Ολοκληρωμένη αναζωογόνηση προσώπου στο σπίτι

Οι αλλαγές στο δέρμα που σχετίζονται με την ηλικία δεν είναι καθόλου αναπόφευκτο με το οποίο πρέπει να συμβιβαστείτε. Όμως η επίσκεψη σε πλαστικό χειρουργό δεν είναι «υποχρεωτικό πρόγραμμα». Αρκεί κανείς να καταβάλει προσπάθεια, να χρησιμοποιήσει τις συστάσεις των κοσμετολόγων και να πραγματοποιήσει τακτικά διαδικασίες φροντίδας για να διατηρήσει την υγεία και τη νεότητα.

Μασάζ αναζωογόνησης προσώπου

Το δέρμα αρχίζει να γερνάει στην ηλικία των 25 ετών - ακριβώς σε αυτή την ηλικία, εμφανίζεται η εμφάνιση των πρώτων ρυτίδων. Ως εκ τούτου, αξίζει να διεξάγετε διαδικασίες αντιγήρανσης στη νεολαία. Αυτό θα βοηθήσει όχι μόνο στην πρόληψη του σχηματισμού ρυτίδων, αλλά και στη διατήρηση του τόνου του δέρματος. Η χρήση επαγγελματικών κρέμων σε ηλικία 20-25 ετών είναι απίθανο να είναι χρήσιμη, καθώς είναι πολύ επιθετικές, το αντίθετο αποτέλεσμα μπορεί να εμφανιστεί όταν, υπό την επίδραση των συστατικών, το δέρμα γίνεται πλαδαρό.

Αλλά ένα μασάζ που γίνεται στο σπίτι θα είναι σίγουρα χρήσιμο, και αυτό θα δώσει:

• το οβάλ του προσώπου θα σφίξει, καθώς ο μυϊκός τόνος θα αυξηθεί.
• το δέρμα θα τροφοδοτείται στο μέγιστο βαθμό με οξυγόνο λόγω της βελτιωμένης κυκλοφορίας του αίματος.
• οι τοξίνες θα αφαιρεθούν από την επιδερμίδα, αλλά οι βιταμίνες και τα μικροστοιχεία θα ληφθούν πλήρως, λόγω των οποίων η επιδερμίδα θα βελτιωθεί σημαντικά.
• Το πρήξιμο κάτω από τα μάτια θα εξαφανιστεί, καθώς το μασάζ επιταχύνει τη ροή της λέμφου.
• το δέρμα θα γίνει λείο, οι μικρές ουλές ακμής και οι ρυτίδες θα εξαφανιστούν.
• η ισορροπία νερού-λίπους θα αποκατασταθεί.

Μπορείτε να κάνετε μασάζ καθημερινά - αυτή η σύσταση είναι κατάλληλη για άτομα άνω των 30 ετών, αλλά για νέους 2-3 διαδικασίες την εβδομάδα θα είναι αρκετές. Η βέλτιστη ώρα για μια τέτοια φροντίδα είναι το πρωί, αλλά εάν το μασάζ εκτελείται το βράδυ, τότε αυτό πρέπει να γίνει 2 ώρες πριν τον ύπνο.

Αμέσως πριν από τη διαδικασία, πρέπει να καθαρίσετε το πρόσωπό σας με λοσιόν και να εφαρμόσετε ένα λεπτό στρώμα ελαιόλαδου ή κολοκύθας πάνω του. Έτσι το αποτέλεσμα του μασάζ θα είναι καλύτερο, το δέρμα όχι μόνο θα αναζωογονηθεί, αλλά και θα λάβει πρόσθετη θρέψη και ενυδάτωση.

Το μασάζ πραγματοποιείται για την αναζωογόνηση του δέρματος του προσώπου ως εξής:

1. Πρέπει να βρείτε ένα σημείο στην εξωτερική γωνία του ματιού - θα υπάρξει μια μικρή κατάθλιψη. Το μεσαίο δάχτυλο των χεριών πιέζεται αμέσως και στα δύο (δεξιά και αριστερά) και κρατιέται σε αυτή τη θέση για 3-5 δευτερόλεπτα. Θα πρέπει να υπάρχουν 6 σταθερές πιέσεις, στη συνέχεια εκτελούνται κυκλικές κινήσεις - πρώτα δεξιόστροφα για 5 δευτερόλεπτα και μετά προς την αντίθετη κατεύθυνση για τον ίδιο χρόνο.
2. Το παράμαλλο κάνει μασάζ στο σημείο στη βάση των φρυδιών, ακριβώς πάνω από τη γέφυρα της μύτης. Οι κινήσεις εκτελούνται με κυκλικές κινήσεις για 5 δευτερόλεπτα σε κάθε κατεύθυνση. Όταν εκτίθεται σε αυτό το σημείο, το συναισθηματικό υπόβαθρο ομαλοποιείται, αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ηρεμήσει τον εκνευρισμό και το άγχος.
3. Με δύο δαχτυλίδια, ενεργούμε στα σημεία που βρίσκονται στη βάση των φρυδιών. Η τεχνική πίεσης περιλαμβάνει πρώτα απλό πάτημα με σταθεροποίηση της θέσης των δακτύλων (3 δευτερόλεπτα σε 5 σετ), μετά κυκλικές κινήσεις.
4. Η υπερκείμενη γραμμή γίνεται μασάζ με το μεσαίο δάχτυλο με καθαρές, διακεκομμένες και σπασμωδικές κινήσεις. Έχοντας φτάσει στην εξωτερική γωνία του φρυδιού, πρέπει να στερεώσετε το πάτημα για 6 δευτερόλεπτα.
5. Μετακινώντας τα δάχτυλα στην εσωτερική γωνία του ματιού και τοποθετώντας τα στα πλαϊνά της γέφυρας της μύτης, νιώθουμε τα βαθουλώματα και αρχίζουμε να τα κάνουμε μασάζ με τις συνήθεις κινήσεις σε κύκλο - 10 δευτερόλεπτα προς κάθε κατεύθυνση.
6. Τα ακόλουθα σημεία είναι επίσης ζευγαρωμένα και βρίσκονται στους κροτάφους. Πρέπει να τα πιέσετε ταυτόχρονα, να κρατήσετε τα δάχτυλά σας για 10 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια να κάνετε πολλές κινήσεις σαν κύμα.
7. Τα ενεργά σημεία βρίσκονται επίσης στις γωνίες του στόματος - πρέπει να τα πιέσετε ταυτόχρονα, να διορθώσετε τη θέση των δακτύλων για 5-7 δευτερόλεπτα. Κάντε 5 τέτοιες προσεγγίσεις.
8. Μετακινώντας τα δάχτυλά σας στο σημείο πάνω από το πάνω χείλος (στην κοιλότητα κάτω από τη μύτη), πιέστε το 10 φορές. Στη συνέχεια επιστρέφουμε στις γωνίες των χειλιών και επαναλαμβάνουμε την προηγούμενη «άσκηση».

Η τελευταία "αφή" - από το πηγούνι με όλα τα δάχτυλα ξεκινάμε απαλές κινήσεις προς τα πάνω, επηρεάζοντας τα ζυγωματικά και τα μάγουλα με το μέτωπο. Στη συνέχεια επιστρέφουμε στην «αρχική θέση» και κάνουμε κυκλικές κινήσεις προς την ίδια κατεύθυνση. Ταυτόχρονα, είναι αδύνατο να τεντώσετε το δέρμα ή να το πιέσετε.

Η διαδικασία τελειώνει με το σκούπισμα όλων των γραμμών και των σημείων μασάζ με ένα παγάκι, το οποίο θα κάνει τους πόρους να μην διευρυνθούν τόσο και θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος.Στη συνέχεια, πρέπει να αφαιρέσετε το υπόλοιπο νερό και το λάδι από το δέρμα με μια χαρτοπετσέτα, να περιμένετε μέχρι να στεγνώσουν όλα και να εφαρμόσετε ένα λεπτό στρώμα ενυδατικής ή θρεπτικής κρέμας.

Η διάρκεια του μασάζ είναι μόνο 10 λεπτά και το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό μετά από 5-7 διαδικασίες.

Ασκήσεις για όμορφο δέρμα

Η γήρανση του δέρματος ξεκινά πάντα από τις θέσεις των μυών του προσώπου και για να μην συμβεί αυτό για όσο το δυνατόν μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, πρέπει απλώς να διατηρήσετε τον τόνο τους. Και εδώ, όπως και στον αθλητισμό - όσο περισσότερο προπονείστε, τόσο ισχυρότεροι γίνονται οι μύες. Γι' αυτό ειδικές ασκήσεις για όμορφο δέρμα προσώπου εγκρίνονται και προτείνονται από τους κοσμητολόγους.

Το συγκρότημα μοιάζει με αυτό:

1. Πάρτε όσο το δυνατόν περισσότερο αέρα στο στόμα σας. Τυλίγεται από άκρη σε άκρη και πάνω κάτω, οι κινήσεις πρέπει να είναι γρήγορες και έντονες.
2. Δουλέψτε με την κάτω γνάθο, σπρώχνοντάς την προς τα εμπρός και επαναφέροντάς την στη θέση της. Ο ρυθμός της άσκησης είναι γρήγορος, αλλά αβίαστος (υπάρχει πιθανότητα βλάβης στις αρθρώσεις).
3. Βάλτε τα χείλη σας σε ένα φιόγκο και τραβήξτε τα προς τα εμπρός όσο το δυνατόν περισσότερο. Κρατήστε τη θέση για 5-10 δευτερόλεπτα και επιστρέψτε στην αρχική θέση.
4. Ανοίξτε το στόμα σας όσο το δυνατόν ευρύτερα και προφέρετε τους ήχους των φωνηέντων εναλλάξ, δουλεύοντας ενεργά τους μύες σας.
5. Κλείστε καλά τα μάτια σας, μετά από 3 δευτερόλεπτα ανοίξτε τα διάπλατα και απότομα. Πρέπει να κάνετε 4-5 τέτοιες προσεγγίσεις.
6. Εκτελέστε κυκλικές κινήσεις με τους βολβούς των ματιών, πρώτα δεξιόστροφα και μετά προς την αντίθετη κατεύθυνση. Αφού κάνετε 2 τέτοιες περιστροφές, πρέπει να ξεκουραστείτε 5 δευτερόλεπτα στα μάτια σας και να επαναλάβετε την προσέγγιση.

Κάθε άσκηση πρέπει να εκτελείται για 30 δευτερόλεπτα. Στο τέλος της «φόρτισης», συνιστάται να κάνετε μασάζ αντίθεσης - βρέξτε μια χαρτοπετσέτα σε ζεστό νερό (το μέγιστο δυνατό), εφαρμόστε σε ολόκληρο το πρόσωπο για 30 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια αλλάξτε το με ένα πανί εμποτισμένο σε κρύο νερό για την ίδια ώρα. Πρέπει να γίνουν 2-3 τέτοιες βάρδιες, όχι περισσότερες.

Αποτελεσματικές συνταγές στο σπίτι

Η άσκηση και το μασάζ είναι εξαιρετικά για τη χαλάρωση του δέρματος και τη βελτίωση του μυϊκού τόνου. Αλλά αυτό δεν θα είναι αρκετό για να προσφέρει ένα πλήρες αναζωογονητικό αποτέλεσμα. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε μάσκες, λοσιόν και κρέμες για τη θρέψη και την ενυδάτωση του δέρματος του προσώπου.

μάσκες

Τις περισσότερες φορές, φρέσκα φρούτα και γαλακτοκομικά προϊόντα χρησιμοποιούνται για την παρασκευή τέτοιων προϊόντων.Οι παρακάτω συνταγές θεωρούνται οι πιο αποτελεσματικές όσον αφορά την αναζωογόνηση:

• Πάρτε 30 ml χυμού από πράσινα ώριμα σταφύλια. Ανακατέψτε το με πλιγούρι (1 κουταλιά της σούπας) και 5 σταγόνες αμυγδαλέλαιο, ανακατέψτε καλά.
• Συνδυάστε 2 κουταλιές της σούπας κουρκουμά και 1 κουταλιά της σούπας λιπαρό κεφίρ ή γιαούρτι χωρίς πρόσθετα. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν να αντικατασταθούν με γάλα, αλλά σε αυτή την περίπτωση, προστίθεται στο μείγμα 1 κουταλιά της σούπας αλεύρι βρώμης σε σκόνη.
• Ο πολτός μπανάνας σε ποσότητα 1 κουταλιά της σούπας αναμιγνύεται με προ-μαλακωμένο (όχι λιωμένο! ) βούτυρο στην ίδια ποσότητα. Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας μέλι στο μείγμα και χτυπήστε τα πάντα καλά μέχρι να αποκτήσετε μια κρεμώδη μάζα.

Επιπλέον, τα φρέσκα φρούτα και τα μούρα μπορούν να χρησιμοποιηθούν την εποχή για να αναζωογονήσουν το δέρμα. Μπορείτε να πάρετε οποιοδήποτε, να τα ανακατέψετε με γάλα ή ξινή κρέμα σε αναλογία 1: 1.

Οι μάσκες εφαρμόζονται σε ένα προ-καθαρισμένο και βρασμένο στον ατμό πρόσωπο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τρίβει για αυτό. Η διάρκεια της μάζας στο δέρμα είναι 15 λεπτά, στη συνέχεια το πρόσωπο πλένεται με ζεστό νερό χωρίς σαπούνι και, εάν είναι απαραίτητο, σκουπίζεται με λοσιόν. Στο τέλος, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια θρεπτική ή ενυδατική κρέμα.

Λοσιόν

Αυτά τα προϊόντα έχουν σχεδιαστεί για να καθαρίζουν το δέρμα και να βελτιώνουν τον τόνο του. Μπορείτε να αγοράσετε προκατασκευασμένες λοσιόν, αλλά μπορείτε πάντα να φτιάξετε τις δικές σας. Απλώς πρέπει να λάβετε υπόψη τον τύπο δέρματος που πρέπει να υποβληθείτε σε θεραπεία με αυτά: για ξηρό δέρμα, δεν πρέπει να υπάρχει αλκοόλ στο προϊόν, αλλά για λιπαρό και συνδυασμένο, επιτρέπεται η παρουσία του.

Οι πιο απλές συνταγές για την παρασκευή λοσιόν στο σπίτι:

• 1 κουταλιά της σούπας άνθη καλέντουλας + 100 ml αλκοόλ.
• 1 φρέσκο αγγούρι, κομμένο σε κύκλους, + 2 κουταλιές της σούπας αλκοόλ.
• 1 κουταλιά της σούπας ρίζες μαϊντανού + 200 ml βραστό νερό, αφού κρυώσει και στραγγίσει, προσθέστε 30 ml ξηρό λευκό κρασί.

Η λοσιόν χωρίς οινόπνευμα είναι επίσης εύκολη στην προετοιμασία: 2 κουταλιές της σούπας φύλλα μέντας πρέπει να βράσουν σε 200 ml για 5 λεπτά, στη συνέχεια να κρυώσουν και να σουρώσουν τον ζωμό. Σε αυτό προστίθενται 10 ml χυμό λεμονιού και ίδια ποσότητα ξιδιού.

Κομπρέσες

Οι κοσμητολόγοι πείθουν ότι βοηθούν το δέρμα να κορεστεί με βιταμίνες, μικροστοιχεία και οξυγόνο όσο το δυνατόν περισσότερο. Μπορείτε να κάνετε ζεστές και κρύες κομπρέσες, να τις εναλλάσσετε, δεν έχουν αντενδείξεις. Η μόνη προειδοποίηση - εάν έχετε προβληματικό δέρμα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Για παράδειγμα, με πολλά πυώδη εξανθήματα, οι ζεστές κομπρέσες αντενδείκνυνται.

Από τι κατασκευάζονται οι ζεστές κομπρέσες;

• Ζωμός τριανταφυλλιάς - 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα μούρα, ρίξτε 200 ml βραστό νερό και επιμείνετε για μια ώρα. Στη συνέχεια, σουρώνουμε και ζεσταίνουμε μέχρι να ζεσταθεί.
• Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας φυτική συλλογή από άνθη χαμομηλιού, φασκόμηλο, μέντα, υπερικό και ρίξτε κρύο νερό σε ποσότητα 300 ml. Βράζουμε το μείγμα σε υδατόλουτρο για 20 λεπτά, το στραγγίζουμε.
• Ζεσταίνουμε ένα μείγμα από αμύγδαλο, ελαιόλαδο και ροδάκινο σε ποσότητα 50 ml σε υδατόλουτρο.

Μετά την προετοιμασία του προϊόντος, μια γάζα ή μια υφασμάτινη χαρτοπετσέτα βυθίζεται σε αυτό, συμπιέζεται ελαφρά και εφαρμόζεται σε ένα προηγουμένως καθαρισμένο πρόσωπο για 5-10 λεπτά.Είναι πολύ επιθυμητό να χρησιμοποιείτε ένα scrub πριν από μια ζεστή συμπίεση, καθώς το πιο καθαρό δέρμα και οι ανοιχτοί πόροι «απορροφούν» περισσότερα θρεπτικά συστατικά.

Οι κρύες κομπρέσες μπορούν να παρασκευαστούν από αλόη ή χυμό μήλου. Αναμιγνύονται με κρύο καθαρό νερό σε αναλογία 50 ml του κύριου συστατικού και 100 ml επιπλέον υγρού. Τέτοιες διαδικασίες είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές το πρωί - το δέρμα γίνεται τονωμένο, φρέσκο, λαμπερό.

Λουτρά

Εάν κάνετε ένα ειδικό αναζωογονητικό μπάνιο, θα μπορέσετε να αποτρέψετε τη γήρανση του δέρματος όχι μόνο του προσώπου, αλλά και ολόκληρου του σώματος.

Είναι απαραίτητο να γεμίσετε το μπάνιο με ζεστό νερό, να προσθέσετε 1 λίτρο λιπαρού γάλακτος και ένα αφέψημα πίτουρου σε αυτό. Το τελευταίο παρασκευάζεται από 2 κιλά πρώτων υλών και 5 λίτρα νερό, αφού βράσει, το προϊόν φιλτράρεται και το υγρό αυτό χρησιμοποιείται για μπάνιο.

Πρέπει να βρίσκεστε στο μπάνιο για 20-30 λεπτά, πλένοντας τον εαυτό σας συχνά. Μετά τη διαδικασία, το δέρμα του προσώπου σκουπίζεται με αμυγδαλέλαιο.

Συμβουλές Διατροφής

Για να διατηρήσετε την ομορφιά του προσώπου, παρά την ηλικία, δεν χρειάζεται μόνο να το φροντίζετε ενεργά, αλλά και να προσαρμόσετε τη διατροφή. Τα φρούτα και τα λαχανικά θα είναι πολύ χρήσιμα - είναι καλύτερα να τα τρώτε φρέσκα, αλλά μπορείτε να μαγειρέψετε, να βράσετε και να ψήσετε. Αυτό που είναι ανεπιθύμητο να μπει στο μενού είναι τουρσί και αλατισμένα προϊόντα.

Το κρέας και τα παραπροϊόντα δεν πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή, αλλά δεν πρέπει να είναι λιπαρά και τηγανητά. Πολύ χρήσιμο ψάρι - τόσο η θάλασσα όσο και το ποτάμι δίνουν τον απαραίτητο φώσφορο και ιώδιο στο δέρμα.

Γενικά, η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη και ταυτόχρονα ποικίλη. Δεν είναι απαραίτητο να εξαιρέσετε καθόλου κάτι από το μενού, αλλά αξίζει να περιορίσετε τα γλυκά, τα αρτοσκευάσματα και τα καυτερά μπαχαρικά / σάλτσες.

Συσκευή για αναζωογόνηση δέρματος μετά από 40, 50

Στο σπίτι, μπορείτε επίσης να πραγματοποιήσετε αναζωογόνηση υλικού. Οι ειδικά σχεδιασμένες συσκευές σάς επιτρέπουν να το κάνετε αυτό χωρίς επαγγελματική γνώση και εμπειρία.

Μασάζ μικρορεύματος 3 σε 1

Η συσκευή λειτουργεί σε τρεις διαφορετικούς τρόπους λειτουργίας:

• ιοντοφόρηση ή γαλβανικά ρεύματα - τα αιμοφόρα αγγεία ενισχύονται, το δέρμα γίνεται λιγότερο λιπαρό.
• μυϊκή διέγερση ή μικρορεύματα - οι ιστοί γίνονται ισχυρότεροι και πιο ελαστικοί, οι μιμικές ρυτίδες εξαφανίζονται.
• Ρεύματα Lott - επηρεάζουν ενεργά την ανακούφιση του δέρματος, το λειαίνουν.

Γαλβανικό μασάζ

Με τη βοήθεια γαλβανικών ρευμάτων, ασκείται απαλό μασάζ στα βαθιά στρώματα του δέρματος. Αυτό ενεργοποιεί τις διαδικασίες αναγέννησης, εντείνει την ανανέωση του κυτταρικού στρώματος της επιδερμίδας, αυξάνει τη σύνθεση υαλουρονικού οξέος και κολλαγόνου με ελαστίνη.

Η τακτική χρήση της συσκευής και η διενέργεια διαδικασιών περιποίησης διασφαλίζουν τη βαθιά διείσδυση βιταμινών και μικροστοιχείων από μάσκες, λοσιόν και scrub.

Μασάζ "Μεσοθεραπεία προσώπου χωρίς βελόνα"

Η συσκευή έχει σχεδιαστεί για μεσοθεραπεία χωρίς ένεση στο σπίτι. Χάρη σε αυτό, οι μικρές ρυτίδες εξομαλύνονται, τα σημάδια ακμής γίνονται λιγότερο αισθητά, οι κηλίδες ηλικίας φωτίζονται σημαντικά και ο μυϊκός τόνος αυξάνεται.

Το κύριο πλεονέκτημα αυτής της συσκευής είναι ένα ισχυρό αποτέλεσμα ανύψωσης, το οποίο αποκαθιστά τα περιγράμματα του οβάλ προσώπου.

Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στην καταπολέμηση των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία στο δέρμα του προσώπου σίγουρα θα δώσει θετικά αποτελέσματα. Πρέπει να επιλέξετε τα καταλληλότερα καλλυντικά, να κάνετε τακτικά μασάζ, να χρησιμοποιείτε κομπρέσες για να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματος, να επωφεληθείτε από τις δυνατότητες της κοσμετολογίας υλικού - και τα σημάδια γήρανσης μπορούν να «απωθηθούν» για μεγάλο χρονικό διάστημα.